Yin Yoga & Klangschalenmassage

Sonntag 8.12.2019 – 17.00
Hat noch wenige freie Plätze.
Dienstag und Sonntag sind weitere Daten offen für Yin Yoga im Advent.

Mit einem Schlag in die Tiefenentspannung

Erfahre Erholung und Inspiration mit Yin Yang und Klangschalenmassage. Die Wirkung dieser wunderbar entspannenden und regenerierenden Yoga-Haltung wird mit Hilfe von Klanschalen die während der Yin-Yoga Praxis auf den Körper aufgelegt werden. noch weiter intensiviert.

Gönne die eine Auszeit aus dem Alltag mit einer Yin-Yoga und Klangmassage Einzelbehandlung.

Ein wundervolle Methode bei Schmerzen, Migräne, Stress, Schlaf- & Angststörung, Depressionen, Erschöpfung, ADHS und vielem mehr.

Yin Yoga ist ein ganzheitlicher Yogastil, der Elemente der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) mit dem eher aktiven, dynamischen Vinyasa Flow Yoga (Yang-Prinzip) und passiv geübten und länger gehaltenen Positionen des Yin Yoga (passives Yin-Prinzip aus der traditionellen chinesischen Medizin) kombiniert. Ziel dieses ausbalancierten Yogastils ist es, den Körper über die aktiven Yoga-Sequenzen zu öffnen, um so Körper und Geist auf eher passive Körperstellungen, Atemübungen oder Meditation vorzubereiten.

Yin Yoga ist eine der ruhigsten und entspannendsten Yogaformen der Welt, welche aus passiven Dehnungen des Körpers besteht. Durch die lang gehaltenen Asanas (3-5 Minuten) gehen wir bis tief ins Binde-, Faszien- und Bändergewebe. Es wird dadurch flexibel und stark. Wir mobilisieren die Gelenke und stimulieren und beruhigen das Nervensystem. Somit wirken die Übungen stressreduzierend und regenerierend. Chi Energie wird während der Übungen gehalten, damit es in erhöhtem Maße nach der Praxis fliessen kann.

Nach einer Yin Yoga Praxis fühlen wir uns über Tage entspannt und energetisch aufgeladen…