Yoga Therapie / Pilates Care
Pilates konzipierte seine Methode als Eins-zu-Eins Training und auch die ursprüngliche Form des Yogas ist die individuelle Arbeit von Meister zu Schüler.
Im Personaltraining/Einzelsitzungen, habe ich die Möglichkeit meine Erfahrungen und mein Wissen ganz speziell auf Deine persönlichen Bedürfnisse abzustimmen.
Eine private Trainingsstunde ermöglicht Dir einen intensiven Einstieg, berücksichtigt therapeutische Fragen und kann auf Deinen Fokus – von intensivem Training bis harmonisierenden Entspannnung – zugeschnitten sein. Wähle zwischen einem einmaligen Termin, einem individuellen Übungsplan oder einem langfristigen Training, um Deine persönlichen Ziele zu erreichen, individuelle Fragen zu beantworten und gezielt, professionell Deinen Übungsweg zu finden.
Personalcoaching bei Ihnen Zuhause
Es ist Ihnen nicht möglich in meinen Übungsraum zu kommen für ein Personalcoaching, die Lösung ist ein Hausbesuch.
Im gewohnten Umfeld sind Fortschritte oft schneller zu erreichen als in einem ungewohnten Umgebung.
Daher biete ich Hausbesuche im Umkreis von 10 km rund um Thun an.
Sie sind sich noch nicht sicher und brauchen noch mehr Informationen?
Ein Personal Training ist das Richtige für Dich wenn Du Dir wünschst:
- unabhängig von Kurszeiten zu sein
- persönliche Ziele zu erreichen
- ein Übungsprogramm zu erlernen, dass Du selbstandig ausführen kannst
- gezielte, individuelle Korrekturen bei der Ausführung Ihrer Übungspraxis zu erhalten
- präventiv oder rehabiliativ zu üben
- Deine Haltung und Ausstrahlung gezielt zu verändern
- eine Übungsauswahl auf die Bedürfnisse und Voraussetzungen Deines Körpers abzustimmen
- persönliche Fragen zu stellen
- eine Beratung zur Ausführung, Wirkung oder individuelle Modifikation zu erhalten
- Deine Übungspraxis zur Linderung spezieller Rücken-, Gelenkschmerzen zu erlernen
- hormonelle Schwankungen auszugleichen
- ein ergänzendes Ausgleichstraining zu Deiner Sportart oder eine Wettkampfvorbereitung durchzuführen
- ein kraftvolles Training zu machen
- Yoga, Pilates & Meditaion zu verbinden
- Deine Entspannungsmethode zu erfahren
- Deine Achtsamkeit und Aufmerksamkeit zu steigern
- Neue Energie freizusetzen